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  • Annabelle Monnier

ART-THERAPIE : 2ème partie

Dernière mise à jour : 12 août 2020

QUE FAIT UN ART-THERAPEUTE ?

Les art-thérapeutes sont formés pour capter les symboles non verbaux et les métaphores qui sont souvent exprimées par l’art et le processus créatif, des concepts qui sont généralement difficiles à exprimer avec des mots. C’est à travers ce processus que l’individu commence vraiment à voir les effets de l’art-thérapie et les découvertes qui peuvent être faites.


POURQUOI UTILISERAI-JE L'ART THERAPIE ?

Comme pour la plupart des thérapies, l’art comme thérapie est généralement utilisé comme traitement pour quelque chose - généralement comme un moyen d’améliorer son état émotionnel ou le bien-être mental. La thérapie expressive des arts n’a pas besoin d’être utilisée seulement comme traitement cependant. Il peut être utilisé pour soulager le stress ou la tension, ou il peut être utilisé comme un mode de découverte de soi. Beaucoup de gens peuvent se tenir debout pour utiliser une sorte de débouché créatif.


AVEZ-VOUS BESOIN D'ETRE TALENTUEUX ?

Absolument pas. Et vous n’avez pas besoin d’avoir « peur » de vous exprimer à travers l’art. Bien qu’il puisse sembler différent et contre nature au début, c’est généralement parce que l’individu n’est pas habitué à communiquer par l’intermédiaire des arts. Le processus créatif peut être l’un des aspects les plus gratifiants. Couplé avec un art-thérapeute, vous devriez progressivement, sinon immédiatement, se sentir à l’aise avec cette nouvelle forme d’expression. Après tout, le but n’est pas nécessairement de créer un chef-d’œuvre artistique.


ART : UNE MERVEILLEUSE FORME DE THERAPIE

L’art-thérapie expressive est l’utilisation des arts créatifs comme une forme de thérapie et est un domaine fantastique qui s’est avéré faire des merveilles dans la vie de beaucoup de gens. Il peut aider quelqu’un à s’exprimer, explorer ses émotions, gérer les dépendances et améliorer son estime de soi. Il aide vraiment les enfants ayant une déficience, cependant; l’art-thérapie est géniale parce qu’elle peut aider n’importe qui !

Avez-vous déjà remarqué combien de musique, ou faire une activité comme le dessin vous détend après une longue journée ? C’est parce que c’est très thérapeutique. Si vous voyez un art-thérapeute professionnel, il peut vous aider à interpréter les sentiments qui se déversent dans votre conception, et même aider à résoudre les problèmes. Des études ont également prouvé que la coloration, même à l’âge adulte, présente d’énormes avantages. Malheureusement, la coloration, le dessin, la peinture et la musique sont très tabous dans le monde des adultes. Éloignez-vous de cette attente sociale, et voyez comment il est libérateur de laisser libre cours à votre créativité.

La musique, l’art et la danse sont les principales expressions de cette variété de thérapie. La musicothérapie peut être un mélange d’instruments à jouer, d’écouter de la musique et de chanter. La danse-thérapie utilise la danse et le mouvement. Il est logique qu’il soit si efficace - beaucoup d’endorphines sont libérés dans votre corps quand vous le secouez !

L’art-thérapie peut être un mélange de dessin, de coloration, de peinture, de sculpture et à peu près tout ce que vous pouvez penser qui est artistique. Ce sont toutes les choses que les gens aiment faire comme passe-temps, alors pourquoi ne pas l’utiliser pour vous améliorer et vous montrer un peu d’amour ?

En plus d’aider quelqu’un à améliorer son être émotionnel, l’art-thérapie est grande pour beaucoup d’autres choses. Il peut aider la maladie générale. L’art est une évasion fabuleuse. L’art-thérapie peut aider quelqu’un qui a un diagnostic de cancer. La lutte contre le cancer a un impact très physique et émotionnel, et est même une lutte pour accepter le diagnostic. L’art et la danse sont des expressions puissantes de ces émotions, et peuvent aider à soulager beaucoup de stress, de colère et de tristesse. Quelqu’un qui a besoin d’une thérapie pour avoir un certain soulagement après une catastrophe serait également un excellent candidat pour la thérapie artistique.

Il y a tellement d’utilisations et d’avantages pour les thérapies expressives des arts, qui peuvent aider à améliorer considérablement la vie des gens pour plusieurs raisons. Même si vous n’avez pas besoin d’aide sérieuse, il peut être un excellent moyen de libérer le stress après une longue semaine de travail. L’art-thérapie est un domaine en pleine croissance qui est plus largement accepté.


Soyez audacieux, soyez créatif, expressif et essayez l’art-thérapie !


😊🌈💛




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